Welcome to The Drawing Room (Bienvenidos a la sala de dibujo)

Welcome to the Drawing Room, an intimate space where we invite you to delve deeper into Vincent Valdez's practice. Feel free to open the flat files borrowed from Valdez's studio, which contain his sketchbooks and drawings. 

This space offers a host of books recommended by the artist, as well as the exhibition's Program Advisory Committee, for you to sit down and spend some time with. If you need to ground and reflect after viewing this exhibition, please take a seat and continue listening for a 5-minute meditation by mind-body specialist Alejandro Choul, Mind Body Spirit Institute Scholar and Founding Director of the Jung Center.  

Welcome to this brief meditation to accompany Vincent Valdez: Just a Dream… And so I invite you to bring your mind’s attention to your breath, breathing preferably in and out through the nose as you notice your body. If you are sitting, notice your sits bones on the chair or cushion. If you are standing, noticing the floor or wherever you are standing. And then as you breathe in and out, notice that support and the support beyond, the Mother Earth. And as you breathe in and out, allow your back to straighten, relax your shoulders, and maybe your jaw. Bringing your tongue in your upper palette as you breathe more easily through your nose. Letting your eyes be closed but not too tight or kindly opened looking to the tip of your nose and downwards in a peaceful gaze. And as you keep on breathing, allow the breath to help you, elicit that relaxation response, counteracting the fight or flight response that we usually feel we are in a hurry even when come to a museum. 

So see if you take just a moment, this is brief, and yet can be profound, like a dream. And as you focus internally in your breath and allow to be a little more relaxed, feel the support of the sits bones, of your feet, of the ground. And yet feel straightened by your spine, elongating it all the way to the crown, and relaxing areas of tension like in shoulders, or your jaw. And as you keep on breathing, notice how it feels to be more fully present and if it is usual connect to your breath as light, maybe green light as the Tibetans would say. Green relating to the air. But here with Vincent’s paintings, maybe do it in more colors, maybe rainbow color. What if you visualize your breath as rainbow, breathing in and out feeling internally opening up to the possibilities, just like a dream. And as you take a few more moments, feeling connected internally, I am going to invite you to take a hand or both hands to your heart. And notice how you feel and slowly open your eyes, maybe you are in front of a painting or another piece of art, and just how do you relate from your heart to that. Just feel it. Be more present with it. Maybe there is a sense of embrace or apapacho as they say, particularly in Mexico, meaning an embrace from the soul. So I leave you with that as you enjoy this wonderful exhibit. 

M:

Bienvenidos a la sala de dibujo, un espacio íntimo donde los invitamos a profundizar en la práctica de Vincent Valdez. Siéntanse libres de abrir los archivos planos prestados del estudio de Valdez, que contienen sus cuadernos de bocetos y dibujos.

Este espacio ofrece una gran cantidad de libros recomendados por el artista, así como por el Comité Asesor del Programa de la exposición, para que se sienten y pasen un rato con ellos. Si necesitan conectarse a tierra y reflexionar después de ver esta exposición, tomen asiento y continúen escuchando una meditación de 5 minutos a cargo del especialista en mente y cuerpo Alejandro Choul, académico del Instituto Mind Body Spirit  y Director Fundador del Centro Educativo Jung.

A:

Bienvenidos a esta breve meditación para acompañar a Vincent Valdez: Just a Dream… Así que los invito a que lleven la atención de su mente a su respiración, inhalando y exhalando preferiblemente por la nariz mientras notan su cuerpo. Si están sentados, noten los huesos isquiones en la silla o el cojín. Si están de pie, noten el piso o donde sea que estén parados. Y luego, mientras inhalan y exhalan, noten ese apoyo y el apoyo que está más allá, la madre tierra. Y mientras inhalas y exhalas, permite que tu espalda se enderece, relaja tus hombros y tal vez tu mandíbula. Lleva tu lengua al paladar superior mientras respiras más fácilmente por la nariz. Deja que tus ojos estén cerrados pero no demasiado apretados o amablemente abiertos mirando hacia la punta de tu nariz y hacia abajo en una mirada pacífica. Y mientras sigues respirando, permite que la respiración te ayude, provoca esa respuesta de relajación, contrarrestando la respuesta de lucha o huida que generalmente sentimos cuando tenemos prisa incluso cuando venimos a un museo. 

Así que mira si te tomas solo un momento, esto es breve, pero puede ser profundo, como un sueño. Y mientras te concentras internamente en tu respiración y te permites estar un poco más relajado, siente el apoyo de los huesos isquiones, de tus pies, del suelo. Y sin embargo siente que tu columna se endereza, alargándola hasta la coronilla y relajando áreas de tensión como en los hombros o tu mandíbula. Y mientras sigues respirando, nota cómo se siente estar más completamente presente y, si es habitual, conéctate con tu respiración como luz, tal vez luz verde como dirían los dependientes. Verde relacionado con el aire. Pero aquí con las pinturas de Vincent, tal vez lo hagamos en más colores, tal vez con el color del arco iris. ¿Qué tal si visualizas tu respiración como un arco iris, inhalando y exhalando sintiendo que te abres internamente a las posibilidades, como en un sueño? Y mientras te tomas unos momentos más, sintiéndote conectado internamente, te voy a invitar a que te lleves una mano o ambas manos al corazón. Y observes cómo te sientes y abras lentamente los ojos, tal vez estés frente a una pintura u otra obra de arte, y simplemente cómo te relacionas desde tu corazón con eso. Simplemente siéntelo. Esté más presente con eso. Tal vez haya una sensación de abrazo o apapacho como dicen, particularmente en México, que significa un abrazo del alma. Así que los dejo con eso mientras disfrutan de esta maravillosa exhibición.